Life Style

Tips Pola Sehat Untuk Merawat Kulit, Cukup Pakai Bahan Rumahan!

Untuk menjaga penampilannya, tak jarang wanita rela menghabiskan waktu dan biaya agar mendapatkan kulit idaman. Nyatanya, merawat kulit wajah tidak perlu biaya yang mahal. Anda bisa melakukan perawatan dengan bahan alami ala rumahan. Bagaimana, caranya? Yuk, simak tips pola sehat yang benar untuk mendapatkan kulit impian.

Tips Pola Sehat Merawat Kulit Ala Rumahan

Mendapatkan kulit bersih dan sehat bisa dimulai dengan menerapkan pola hidup yang sehat. Hanya memerlukan bahan alami, tanpa biaya mahal, dan bisa dilakukan kapan saja. Berikut tipsnya.

Mengatur Pola Makan yang Sehat

Seperti yang sudah disampaikan, kesehatan kulit sangat berpengaruh dari asupan makanan sehari-hari. Menjaga pola makan yang baik dan benar termasuk salah satu cara yang paling sederhana untuk mendapatkan kulit yang sehat. Sebab, merawat kulit dari luar saja tidaklah cukup.

Maka dari itu, Anda bisa mengonsumsi lebih banyak sayur dan buah setiap harinya. Hindari makanan cepat saji atau junk food yang memicu masalah kulit. Jika Anda juga punya alergi dengan dairy product, sebaiknya harus dihindari, ya!

Rutin Melakukan Olahraga

Rutin berolahraga juga termasuk salah satu cara perawatan kulit wajah alami. Dengan berolahraga, tubuh akan berkeringat yang dapat mengeluarkan racun dalam tubuh. Beberapa olahraga juga bisa menghilangkan jerawat, seperti jogging, aerobic, pilates, cardio, dan sebagainya.

Anda tidak perlu berolahraga setiap hari, cukup 3 – 4 kali dalam seminggu. Lalu, berolahraga sekitar 15 – 20 menit saja sudah cukup. Namun, bisa disesuaikan dengan kebutuhan masing-masing. Menjalankan pola sehat tidak rumit, kan?

Rutin Eksfoliasi Kulit

Kulit tampak kusam dan kurang percaya disebabkan oleh penumpukan sel kulit mati. Maka dari itu, Anda perlu melakukan eksfoliasi kulit secara rutin. Tujuannya agar kulit tampak lebih bersih, halus, bercahaya, dan glowing.

Tidak perlu memakai produk yang mahal, cukup menggunakan bubuk kopi dan gula yang dibuat menjadi scrub wajah. Siapkan saja dua sendok kopi dan satu sendok gula, lalu ditambahkan dengan air agar kopi menjadi pasta. Kemudian, oleskan ke seluruh wajah dan gosok perlahan selama satu menit. Jika sudah, cucilah wajah sampai bersih.

Menggunakan Masker Bahan Alami

Ada banyak sekali bahan alami yang bisa digunakan untuk merawat kulit, salah satunya menggunakan buah alpukat dan madu. Kedua bahan alami ini mempunyai manfaat yang sangat baik untuk kulit. Buah alpukat kaya akan antioksidan yang berfungsi menangkal radikal bebas, vitamin E sebagai anti-aging, dan efektif melembapkan kulit.

Sementara madu juga dapat melembabkan kulit, anti-inflamasi, dan mengandung antioksidan. Cara mengolahnya tidak sulit, hanya perlu menghaluskan alpukat terlebih dahulu. Jika sudah menjadi pasta, campurkan dua sendok madu murni dan oleskan ke wajah. Tunggu 15 – 20 menit dan bilas menggunakan air sampai bersih.

Itulah empat tips pola sehat ala rumahan untuk menjaga kesehatan kulit. Bagaimana, tidak perlu biaya mahal, kan? Jika ingin mencari informasi lain seputar kesehatan, bisa kunjungi halaman artikel Tomy Asia di sini!

Related Articles

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.

Back to top button