BadanPerawatan Tubuh

Cara Menjaga Badan Yang Cantik Dari Dalam Dan Luar

Tubuh ideal dan glowing adalah impian wanita di seluruh dunia, mereka berlomba-lomba merawat tubuhnya dari ujung kepala hingga ujung kaki. Perawatan yang dilakukan bisa dari dalam dan luar. Apa saja ya cara menjaga badan yang cantik yang dari dalam dan luar tersebut?

Perawatan tubuh dari dalam

Langkah pertama yang wajib Anda lakukan cara menjaga badan yang cantik merawat tubuh dari dalam mulailah konsumsi buah dan sayur lebih banyak karena sayur dan buah mengandung senyawa kolagen lebih tinggi dibandingkan dengan lauk hewani. Lauk hewani mengandung protein yang berguna sebagai penunjang massa otot tubuh dan sedikit sekali mengandung kolagen. Seberapa besar seseorang mengkonsumsi sayur dan buah agar terlihat tubuhnya sehat?

Setidaknya dalam sehari Anda butuh sayuran hijau 500 gram untuk dimakan, 2 buah jenis apapun. Jika Anda makan jeruk bisa minimal 2 pcs usai makan, jika pepaya minimal 500 gram. Rutin konsumsi buah dan sayur tidak hanya membuat kolagen untuk kulit Anda terpenuhi tetapi juga menjaga kestabilan kerja organ tubuh dan sistem metabolisme Anda.

Tubuh yang cantik dari luar tetapi bermasalah di dalamnya tentu akan sangat berbeda. Organ dalamnya akan mempengaruhi warna, tekstur fisik Anda. Contoh, jika Anda mendapati sakit diabetes maka secara fisik kulit lebih cepat keriput karena darah yang membawa oksigen serta zat kolagen dirusak oleh zat glukosa berlebihan.

Perawatan tubuh agar cantik utamakan dari dalam selebihnya Anda bisa dukung perawatan tubuh dari luar.

Perawatan tubuh dari luar

Banyak sekali beredar produk kecantikan tubuh seperti lotion, bedak, waxing, dan pencerah kulit. Semua produk tersebut membantu Anda merawat tubuh dari ujung kepala hingga ujung kaki, kulit lebih glowing dan kencang. Setiap produk Anda pilih tersebut mengandung zat alami dan kimia yang mampu memenuhi nutrisi kulit. Perawatan agar kulit glowing bisa mulai dari lotion pencerah dan pengelupas sel kulit mati, kemudian Anda bisa juga menjaga kulit dari paparan sinar matahari dengan lotion sunblock.

Apakah semua produk kecantikan perawatan tubuh cocok digunakan?

Tidak ya, tergantung dari jenis kulit dan jenis perawatan yang Anda ambil. Jika Anda memiliki kulit wajah berminyak maka bisa gunakan pelembab dan kosmetik dengan kandungan senyawa yang bisa menyerap minyak berlebih tersebut. Jika rambut Anda berjenis kering tebal dan kaku gunakan perawatan rambut yang sesuai.

Cara menjaga badan yang cantik itu mudah, Anda bisa konsumsi sayur dan buah lebih banyak yang didukung dengan perawatan luar. Kurangi stress dan manfaatkan yoga untuk menjaga emosi Anda, emosi yang tinggi seperti marah, cemas, risau dan panik lebih cepat membuat kulit Anda keriput. Kendati kelenturan kulit akan turun seiring dengan usia yang bertambah setidaknya Anda tidak mengalaminya di usia produktif.

Related Articles

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.

Back to top button