BadanPerawatan Tubuh

6 Cara Memelihara Kebersihan Tubuh

Menjaga kebersihan diri adalah hal paling penting. Ada beberapa alasan yang membuat Anda harus tetap menjaga kebersihan. Salah satu alasannya terkait kesehatan.

Cara memelihara kebersihan tubuh ini bisa dilakukan oleh siapa saja, salah satunya dengan merawat wajah. Jangan salah merawat wajah bisa membantu Anda terlihat lebih segar.

Cara merawat wajah pria agar bersih pun sama dengan wanita, hanya saja ada beberapa formula skincare yang berbeda.  Supaya gaya hidup Anda lebih bersih, ikuti beberapa cara berikut ini.

Mandi Teratur Setiap Harinya

Keteraturan mandi yang bisa Anda lakukan bisa tergantung aktivitas yang dijalani. Namun, paling tidak tubuh harus mandi sehari sekali. Hal ini karena saat mandi dan menggunakan sabun bisa membantu untuk membunuh kuman di badan. Selain itu, Anda harus keramas setidaknya  sekali setelah dua sampai tiga hari.

Menjaga Kebersihan Mulut dan Gigi

Kebersihan mulut dan gigi harus dijaga setiap hari. Bahkan, kebiasaan menyikat gigi dan flossing harus dijadikan sebuah kebiasaan. Kalau Anda tidak menjaga kesehatan mulut dan gigi bisa menimbulkan berbagai masalah seperti, bau mulut, gigi berlubang, dan penyakit gigi lainnya.

Mencuci Tangan Setiap Saat

Setiap orang selalu melakukan aktivitas yang panjang. Di sinilah kuman dan bakteri jahat bisa berkembang. Apalagi tangan, banyak kegiatan yang menggunakan tangan, baik untuk menyentuh, memegang sesuatu, dan masih banyak lagi.

Membersihkan tangan adalah cara memelihara kebersihan tubuh yang paling efektif. Hal ini karena Anda kebiasaan menyentuh tubuh dan makanan dengan tangan.

Mencuci Pakaian dan Seprai

Menjaga kebersihan bisa dilakukan dengan dari mencuci pakaian dan seprai. Menggunakan pakaian yang bersih dan harum bisa membuat Anda tampak lebih segar.

Pakaian harus dicuci secara berkala, untuk pakaian dalam harus diganti setiap hari. Penggantian seprai bisa dilakukan setiap seminggu sekali. Ingat menjaga kebersihan harus dimulai dengan membiasakan diri.

Selalu Membersihkan Lingkungan

Lingkungan yang bersih juga mendukung Anda untuk terus menjaga kesehatan. Untuk itu membersihkan kamar, bantal, dan juga barang-barang wajib dilakukan. Meskipun tidak digunakan, barang-barang ataupun lantai rumah akan terkena debu yang tertiup angin. Menyapu dan mengepel harus dilakukan setiap hari.

Menjaga Kebersihan Alat Reproduksi

Alat reproduksi termasuk bagian tubuh yang paling penting. Untuk itu menjaga kebersihan tidak boleh melewatkan bagian tersebut. Sangat di sayangkan, ada banyak orang yang tidak sadar untuk menjaga kesehatan reproduksi. Padahal, menjaga kelamin bisa menghindarkan Anda dari berbagai penyakit.

Itulah tadi beberapa cara memelihara kebersihan tubuh supaya tetap sehat dan terawat.  Dari cara di atas Anda bisa mencoba untuk membiasakan diri hidup bersih. Hal ini karena menjadi bersih butuh kebiasaan. Jangan sampai Anda melakukan kebiasaan ini dengan asal-asalan karena hubungannya dengan kesehatan.

Related Articles

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Back to top button