Perawatan Tubuh

4 Cara Merawat Badan Biar Bersih

Keringat seringkali jadi salah satu hal yang sangat ingin dihindari oleh banyak orang. Hal itu karena keringat merupakan sumber dari bau badan dan lengket tubuh yang membuat anda merasa tidak nyaman dan tidak percaya diri. Lalu bagaimana cara merawat badan biar bersih?

Meskipun banyak dibenci, keringat sebenarnya merupakan bagian yang normal dari tubuh anda dan malah jadi tanda tubuh anda melakukan tugasnya dengan benar seperti menjaga suhu tubuh agar tetap normal, mengeluarkan cairan yang tidak baik, dsb.

Namun memang efek dari keringat tersebut tidak menyenangkan. Oleh karena itu berikut adalah beberapa cara agar badan tetap bersih dan wangi:

1. Mandi secara teratur dengan bersih

Kebersihan badan tentu berbanding lurus dengan aroma wangi badan anda. Salah satu cara biasa namun efektif untuk membersihkan badan tentu saja adalah mandi. Namun mandi harus dilakukan dengan baik dan benar, tidak asal basah dan segar saja.

Bersihkan tubuh dari atas ke bawah, jangan lupakan bagian-bagian lipatan yang biasanya sulit dijangkau seperti area ketiak, pangkal paha, bokong, payudara dan lainnya. Untuk ukuran berapa kali sehari sebaiknya mandi, itu ditentukan aktivitas anda sehari-hari dan jenis kulit yang dimiliki.

2. Rajin Cuci tangan

Tangan jadi area badan yang sangat krusial dalam hal cara merawat badan biar bersih karena tanganlah yang banyak kita gunakan sehari-hari untuk banyak kegiatan seperti makan, minum, bekerja, menjangkau area tubuh lain dsb.

Oleh karena itu sebaiknya pastikan anda rajin mencuci tangan dengan benar menggunakan sabun. Jika memungkinkan cuci tangan sebelum dan sesudah melakukan aktivitas tertentu. Dengan tangan yang bersih maka potensi kuman masuk ke tubuh saat makan pun berkurang drastis.

3. Rajin membersihkan lingkungan sekitar

Kebersihan diri kita bisa dipengaruhi oleh lingkungan sekitar seperti rumah, kamar, tempat kerja, meja sekolah, lemari pakaian dsb. Bantal guling pun krusial sebagai cara merawat wajah pria agar bersih. Dengan menjaga lingkungan-lingkungan di sekitar anda agar tetap bersih dan wangi, maka badan anda pun akan terjaga juga dari berbagai kotoran, bakteri dan kuman sehingga kesehatan pun jadi lebih terjamin.

4. Jaga kebutuhan cairan tubuh agar selalu terpenuhi

Cairan tubuh sangat penting dalam menjaga terutama peredaran darah yang membawa oksigen dan banyak nutrisi lainnya dari jantung ke seluruh bagian tubuh. Selain itu juga berfungsi membawa karbondioksida dan yang lainnya ke jantung untuk dikeluarkan dari tubuh.

Jika kebutuhan cairan tubuh tidak terpenuhi bisa berakibat fatal seperti tumbuhnya bakteri yang jadi penyebab bau badan, alirand arah tidak lancar, dan lain sebagainya.

Itulah beberapa cara merawat badan biar bersih yang bisa anda lakukan.

Related Articles

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.

Back to top button